Individuelles Training

Das reines Krafttraining nicht ausreicht, den Körper vor Überbelastungen und Verletzungen im Alltag und beim Sport zu schützen ist hinreichend bekannt. Im Bereich Stabilisisations- und Funktionstraining können wir eine Rehabilitation sowie eine Trainingsbegleitung anbieten, wie sie schon lange im Leistungssport Standard ist (Personal Training).

• nicht nur Muskeln sondern Funktionen und Bewegungsabläufe werden trainiert
• Muskeln werden optimal aufeinander abgestimmt
• ein individueller Trainingsplan wird erstellt und danach trainiert